Muffins de Aprium

Información Nutricional

Tamaño de Porción 1/9 de la receta (1 muffin)
Calorías 260
Calorías provenientes de la Grasa 45
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 310 mg
Carbohidratos Totales 51 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares 30 g
Proteínas 5 g
Vitamina A 25% DV
Vitamina C 10% DV
Calcio 6% DV
Hierro 10% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones 9
Tiempo de Preparación 25 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Caja de 14 onzas de mezcla de avena y salvado para muffins Caja de 14 onzas de mezcla de avena y salvado para muffins
Jugo de manzana ¾ de taza
Apriums frescos finamente picados 18
Pasas ¾ de taza
  1. Instrucciones
  2. Precaliente el horno a 425 ºF.
  3. Cubra ligeramente con aerosol antiadherente alrededor de 9 moldes para muffins.
  4. En un tazón mediano, combine la mezcla para muffins y el jugo hasta que queden húmedos. Mezcle los apriums y las pasas.
  5. Sirva con cuchara la pasta en los moldes para muffins hasta que queden llenos.
  6. Hornee durante 14 minutos o hasta que un palillo de dientes insertado en el centro salga limpio. Retire los muffins de la sartén y enfríelos en una rejilla.
Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 1; Carbohidratos: 2; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en la American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.
Fuente
California Fruit Tree Agreement

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