Comience con Cereal

Generalmente, los primeros alimentos sólidos que se dan a los bebés son cereales para bebés fortificados con hierro. Son los más fáciles de digerir y ayudan a reunir los requerimientos de hierro de su bebé. Comience con cereal de arroz debido a que es menos propenso a causar una reacción alérgica. El cereal debe ser diluido al principio; una parte del cereal por cuatro partes de leche materna o fórmula para bebé. Su bebé estará listo para comer un cereal más denso cuando desarrolle habilidades para comer.

No use leche de vaca para mezclar el cereal debido a que es difícil para los bebés digerirlo hasta después de un año de edad. Dele sólo aproximadamente una cucharadita de cereal dos veces al día, al principio y después gradualmente incremente hasta dos o tres cucharadas dos veces al día. Otros productos de grano tales como arroz, panes suaves, pasta cocida y panecillos de dentición se pueden agregar un poco después.

Intente Incluir Alimentos Suaves al Principio

Cuando su bebé sea capaz de hacer movimientos de masticado y aparezcan sus dientes, será capaz de comer alimentos en puré o finamente picados. También estos alimentos con textura ayudarán a desarrollar los dientes de su bebé. Cuando le salgan más dientes a su bebé y quiera alimentarse por sí mismo (generalmente entre los 9 a 12 años de edad), usted puede incluir alimentos para comerse con los dedos tales como verduras cocidas y fruta suave sin semillas o cáscara.

Intente Incluir Verduras y Después Frutas

Después de que su bebé esté cómodo comiendo cereal, incluya verduras y frutas variadas; una en cada ocasión. Las verduras se deben incluir antes de las frutas debido a que con frecuencia las verduras tienen menos sabor después de comer fruta. Al principio, aliméntelo con verduras de sabor ligero tales como judías verdes, calabazas amarillas, zanahorias y camotes. Después, agregue puré de manzana, duraznos y peras. Una vez que su bebé haya aceptado varias verduras, dele dos verduras diferentes al día.

Después de las Verduras y Frutas, Intente Incluir las Carnes

Después de que su bebé consuma verduras de forma regular, incluya una variedad carnes magras: una en cada ocasión. Ofrezca una variedad de carnes en puré o finamente picadas, incluyendo pollo, carne de res y pavo.

Comience Con Alimentos Sencillos

Ofrezca cereales sencillos, verduras (tales como zanahorias, calabaza, ejotes, chícharos, etc), frutas (puré de manzana, peras, plátanos, ciruelas pasa, etc) y carne (pavo, jamón, carne de res) en lugar de una combinación de alimentos. También, espere de 3 a 7 días antes de incluir nuevos alimentos. Esto le permitirá observar signos de una alergia a la comida y saber qué alimento los causa.

Los signos de alergia a la comida podrían incluir:

• Diarrea
• Malestar estomacal
• Vómito
• Regurgitación
• Sibilancia
• Sarpullido en la piel
• Urticaria
• Inflamación de los labios, lengua y boca

Las reacciones alérgicas extremas y amenazantes para la vida incluyen dificultad para respirar, inflamación en la garganta, disminución en la presión arterial y pérdida del conocimiento.

Ofrezca una Variedad de Alimentos

Consumir una variedad de alimentos ayudará a su bebé a tener una dieta bien balanceada y a desarrollar buenos hábitos alimenticios para el futuro. También, asegúrese de ofrecer a su bebé alimentos que varíen en color y textura.

Evite Alimentos Que Podrían Causar Asfixia

Los bebés de menos de tres o cuatro años de edad no deben comer alimentos pequeños y duros tales como papas fritas, pretzels, zanahorias crudas, apio, pasas, rocetas de maíz, maíz inflado, nueces o semillas. También se deben evitar los alimentos resbalosos: golosinas, pastillas para la tos, goma de mascar, uvas enteras, salchichas, embutidos y pedazos grandes o duros de carne o carne de ave.

No Agregue Azúcar, Sal u Otros Condimentos

Los bebés no necesitan que se les agregue a su comida azúcar, sal o condimentos. Necesitan desarrollar un gusto por el sabor natural de los alimentos. Evite agregar condimentos a la comida de su bebé. Si usted compra alimentos para bebé comercialmente preparados, lea la etiqueta para asegurarse de que no tengan agregados azúcar, sal y condimentos.

No Alimente a Su Bebé con Leche de Vaca Hasta que Cumpla 12 Meses de Edad

Después de que cumplen 12 meses de edad, la mayoría de los bebés no tienen mucha dificultad para digerir leche de vaca y se les puede proporcionar leche entera, yogur, queso y queso cottage. No se aconseja que niños que tienen menos de dos años de edad coman productos lácteos bajos en grasa debido a que necesitan la grasa para el desarrollo del cerebro.

Sea Paciente

Podría tomar un tiempo para que su bebé se acostumbre a comer alimentos sólidos. Si los rechaza, sólo inténtelo de nuevo en unos cuantos días.

Si Su Bebé Está Consciente y Se Está Asfixiando

• Llame al 911 inmediatamente para obtener asistencia médica de emergencia.
• Voltee al bebé boca abajo y colóquelo sobre su rodilla o antebrazo. Dele cinco golpes entre los omóplatos y cinco empujones en el pecho. Repítalo hasta que el alimento u objeto sea expulsado.

Si Su Bebé Está Inconsciente

• Revise la falta de reacción y la respiración. Si el bebé no está respirando:
  • Si alguien está con usted, pídale que llame al 911 de inmediato.
  • Si se encuentra solo, realice RCP durante al menos 1 a 2 minutos (5 ciclos) antes de marcar al 911.

Lo que sigue a continuación son pasos sobre cómo realizar el RCP para los bebés:

1. Abra las vías respiratorias inclinando con cuidado la cabeza hacia atrás.
2. Apriete la nariz de su bebé y cubra su boca con la suya.
3. Aspire dos veces en su boca; hasta que observe que el pecho aumente. Las respiraciones deben durar aproximadamente un segundo por cada ocasión.
4. Aplique compresiones en el pecho.
   1. Coloque dos dedos en el centro del pecho justo abajo de línea del pezón.
   2. Comprima 1/3 a 1/2 del tamaño del pecho.
   3. Permita que el pecho aumente completamente entre las compresiones.
   4. Disminuya la interrupción entre las compresiones.
5. Después de 30 compresiones, dele dos respiraciones de rescate.
6. Continúe el ciclo de 30 compresiones y 2 respiraciones hasta que llegue la ayuda.

Si no ha llamado al 911, llame después de 1 a 2 minutos después de aplicar el RCP (aproximadamente 5 ciclos). Si el bebé ha recuperado los latidos del corazón y está respirando, debe llevarlo al hospital. El personal de emergencia se encargará de su cuidado cuando lleguen.